Dica do dia: Postura correta ao dormir

A postura correta ao dormir, garante, além de um sono mais tranquilo, uma diminuição das queixas de dores ao longo do dia. Claro que não é condição absoluta para não existir dores musculares, mas um bom posicionamento para dormir ajuda no relaxamento do corpo. Sempre bom lembrar que um colchão e um travesseiro adequados também são necessários para garantir mais conforto e manutenção da boa postura! Bons hábitos nas rotinas diárias garantem a prevenção de lesões.

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Consultório de Fisioterapia e RPG em Boa Viagem

Débora Campos