Reportagem: Cervicalgia/ dor no pescoço - TV Globo NE

Fonte: TV Globo

A cervicalgia é um síndrome dolorosa que acomete cerca de 34% da população adulta.

Ela pode causar desde pequenos desconfortos a dores incapacitantes e até causar limitações de movimento.

O atual quadro que estamos vivendo proporciona uma diminuição de atividade física associada a uma alteração de seu ambiente de trabalho, junção que pode propiciar dor indesejáveis principalmente na cervical. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Com carinho, Débora! ❤️

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BANDAGEM ELÁSTICA

Sua principal função é promover um suporte simultâneo para articulações e músculos. Por ser elástica permite que os movimentos sejam realizados livremente, é adesiva, ativada com o calor e hipoalergênicos, não contém nenhuma substância química ou fitoterápica.

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Segundo Kenzo Kase (2003), criador da técnica, ela promove estímulos sensoriais e profundos através dos mecanorreceptores presentes na derme e epiderme.

De acordo com Yanek (2012), existe 2 tipos técnicas que podem ser usados, a facilitadora e a inibidora. A primeira da apoio e assistência e a segunda limita a contração muscular e os estímulos sensoriais.

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Além de ajudar na estabilidade muscular e na correção de desvios, ele também pode ser aplicado para a melhora do fluxo linfático, melhorando edemas.

Procure sempre um profissional capacitado para a aplicação.⠀⠀⠀

Com carinho, Débora.

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Postura

A nossa postura é descrita por Takahashi et al., 1995, como sendo o alinhamento corporal estabelecido por estruturas músculos-esqueléticas que se integram por toda vida de acordo com sua solicitação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando algo muda nessa relação que é considerada “normal” ocorre um desempenho adaptativo para se passar por essa situação da melhor forma possível. Aí se ocasionam as mudanças/alterações posturais.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A observação da postura do paciente pode ser a chave para se resolver muitos problemas e dores, tudo pode estar sendo consequência de maus hábitos posturais, que desequilibram todo um sistema de músculos, fáscias e articulações.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Daí a importância da conscientização do nosso paciente a cerca das posturas corretas durante todas as atividades de rotina, desde o trabalho, a forma de dirigir, sentar, ler um livro ou dormir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A prática de atividade física é uma ótima alternativa para a prevenção e também, grande aliada para a manutenção de posturas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Procure sempre profissionais capacitados para te ajudar na busca por uma postura que seja harmônica, principalmente para se manter longe de lesões. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuide- se! Procure um fisioterapeuta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com carinho, Débora!

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